laugh'sコラム

冬に大切な日光浴

　日が沈むのが早くなってきましたね。　

今日は冬に気をつけたい体内のビタミンD不足についてです。

三島市などは晴れている日が多く、あまり気にならなかったのですが、冬になると体内のビタミンD不足になりやすいそうです。

最近では紫外線ケアのものが発達しすぎてビタミンD不足になっている人も多いんだとか。

体内のビタミンD不足すると

・免疫力が落ちる

・骨粗鬆症になりやすくなる

・粘膜が弱くなる

・妊娠力が落ちる

・がんになりやすくなる

など体にとっても大切なビタミンＤ。

手のひらを太陽にあてても良いし、通勤通学に時間になるべく外を歩いたり、

お散歩をして意識的に日光に当たるようにしましょう。

地域によって変わってくるようですが毎日１時間くらい日光に当たると良いそうですよ。

銀杏や紅葉がキレイに見ごろを迎えてきているので見に行きたいですね♪

皆さんも良い秋の時間をお過ごしください(*^-^*)

 

 

Access

ご来店にはお車の他伊豆箱根線・JR東日本・JR東海などをご利用いただけます

概要

店舗名 relaxation salon laugh
住所 〒411-0852
静岡県三島市東町6-17
Google MAPで確認する
電話番号 055ｰ913ｰ6133
営業時間 10：00～20：00（最終受付１８時）
定休日 木曜日（不定休有り）
最寄り駅 三島田町駅から徒歩12分、
三島二日町駅から徒歩10分
予約 https://tol-app.jp/s/relaxation-laugh
SNSリンク https://www.instagram.com/n.lemra/

アクセス

ご来店には、車や電車をご利用いただけます。伊豆箱根線では三島田町駅、三島二日町駅が徒歩圏内になります。サロンまでの経路が不明な場合はお問い合わせください。
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