自律神経とは、内臓等の体内の機能を24時間コントロールする神経のことです。心や体を活動的にする交感神経と、リラックスさせる副交感神経のバランスを保つことが重視されています。近年はこのバランスが乱れる人が増えています。
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自律神経
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